Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3150 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 201,13g | Karb: 401,49g.
Makan Pagi: Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: M&M's Crispy, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Suchard Kakao Express, Leerdammer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Mio Mio Cola, ZEC+ Intraplus, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|