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Hmm… dabei nur am Freitag auf dem Geburtstag meiner Nichte reingehauen. Gestern ausgiebig beim Sport und nichts übertrieben 😞
Komisch: mein Bauchunfang hat sich nicht geändert.
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89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1975 kkal
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Lemak: 90,67g | Prot: 92,70g | Karb: 202,63g.
Makan Pagi: Peak Whey Selection Vanille, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaufland Jagdwurst, Lätta Lätta Joghurt, Teekanne Pfefferminztee. Makan Siang: Leimer Croutons Ungewürzt, Knorr Thousand Island Dressing , Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Hallo Pizza Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch. lagi...
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Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
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