Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 41,73g | Karb: 206,81g.
Makan Pagi: Milk, Milk, Mango, Sugar, Tangerine. Makan Siang: Macaroni or Pasta Salad with Cheese. Makan Malam: Like Meat Schnitzel aus Soja. Camilan/Lainnya: Yam , Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Onions . lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Belajar - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maelle.joha
|