Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 129,14g | Prot: 97,93g | Karb: 15,72g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Фермерская Коллекция Кремчиз Сыр 75%, Polezzno Миндальная Мука, Вкусвилл Кокосовая Стружка, из Вологды Масло Сливочное Вологодское, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, ВкусВилл Сёмга Стейк, Яйцо. Makan Malam: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, ВкусВилл Сёмга Стейк. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vala.filyaeva
|