Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 29,55g | Prot: 87,49g | Karb: 47,46g.
Makan Siang: Suco de Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|