Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 122,22g | Karb: 58,29g.
Makan Pagi: Atlhetica Best Whey, Caffeine Army Supercoffee Pocket, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Makan Siang: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Batata no Forno (Casca Consumida), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Makan Malam: Spoleto Azeite, Rosbife. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey, Alere Biscoito de Castanha e Quinoa, Tirolez Queijo tipo Cottage. lagi...
|
|
286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mone.Brasil
|