Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 105,03g | Karb: 201,91g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Cenoura (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Filé de Frango à Milanesa (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO). Makan Malam: Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Caqui Chocolate Cru (TACO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE). lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|