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Bueno parece que esto sigue en linea de descenso, no me hago ilusiones pues despues las decepciones son peores cuando llege a 75 @creo que podre creer que estoy en el buen camino, mas importante la pastilla del azucar parece que funciona algun dia en ayunas estoy a 135 de los 220 alcanzados pues eso funciona bien. creo que si logro controlar la glucosa en valores de 6,6 la glicolisada podre controlar mejor lo que peso. quiero desde aqui (no se Hacerlo desde otro lado) agradeceros a tod@s los apoyos recibidos.
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76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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462 kkal
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Lemak: 39,30g | Prot: 20,18g | Karb: 11,87g.
Makan Pagi: Leche Entera, Queso de Cabra (Blando), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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