Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 129,24g | Karb: 191,84g.
Makan Pagi: Lean Gainer, Blanc de Dinde Doré au Four, Jacquet Pain Burger, Carrefour Bio Œufs de Poules Élevées en Plein Air, Président Emmental Râpé Fondant, Banane. Makan Siang: Président Emmental Râpé Fondant. Makan Malam: Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche , Barilla Pâtes Complètes, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière. Camilan/Lainnya: Nutrimuscle Lean Gainer. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BLENDER-DIET
|