Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 19,49g | Prot: 24,74g | Karb: 102,34g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Makan Siang: Saarioinen Makea Salaattikastike, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Kurkku, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Järvikylä Frisee Salaatti. Camilan/Lainnya: Appelsiinit, HK Herkku Maksamakkara, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Vaasan Ranskanleipä. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruusunverso
|