Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 190,76g | Karb: 168,46g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Edeka Rucola, Herta Finesse Bruschetta Style, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, More Nutrition Protein Wrap, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Makan Malam: Bofrost Indisches Pfannengemüse, Bofrost Schlemmerfilet Gourmet Extra Knusprig. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|