Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 59,78g | Karb: 111,40g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Pisang, Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Terong Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Makan Malam: Saori Saos Tiram, Kubis, Buncis, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Salad Buah. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yera25
|