Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3133 kkal
|
Lemak: 119,45g | Prot: 91,19g | Karb: 418,53g.
Makan Pagi: Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Orangen, Äpfel, Prünte Müsli-Brot, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Banane, Orangen, Weich Gekochtes Ei, Bauernbrot, Apfel. Camilan/Lainnya: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Apfel, Jack Link's Beef Bar Original, My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut, Sweetland Sahne Karamellen, Power System Protein Bar Dark Chocolate, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|