Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 97,75g | Karb: 105,26g.
Makan Siang: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Costco Rotisserie Chicken. Makan Malam: Sunset Mini Cucumbers, Pulmuone Soon Tofu, Scrambled Egg, Pecan Nuts , Bananas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Kiwi Fruit. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Almonds, Cafe Valley Bakery Chocolate Fudge Cake. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Step aerobics - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Memasak - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|