Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 83,85g | Karb: 159,35g.
Makan Pagi: Franz Keto White Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Cucumber (Peeled), Dole Garden Salad, KFC Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Roma Tomatoes, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Young Green Onions. Makan Malam: Turkey Breast Meat, Poultry Gravy, Homestyle Stuffing, Reser's Garlic Mashed Potatoes. Camilan/Lainnya: Orange, Wasa Whole Grain Crispbread, Wasa Sourdough Crispbread. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Perbaikan - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|