Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 78,24g | Karb: 158,96g.
Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Tabela Taco Queijo Mussarela!, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tabela Taco Batata Inglesa. Makan Malam: Diza Nozes Chilenas sem Casca, Itambé Doce de Leite Tradicional, Meu sorvete doce de leite com nozes, Meu creme de queijo mussarela, Paleta Bovina Cozida, Massa de empada. Camilan/Lainnya: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tabela Taco Queijo Mussarela!, Clara de Ovo, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuRodrigues!
|