Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 52,64g | Karb: 52,23g.
Makan Siang: Cheese, M-Budget Magerquark, Cauliflower, White Flour, Mustard, Egg. Camilan/Lainnya: Cheese, Multigrain Bread. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ExtraTNT
|