Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1652 kkal
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Lemak: 38,63g | Prot: 74,76g | Karb: 244,31g.
Makan Pagi: Rapadura, Café com Açúcar, Claybom Margarina com Sal, Pão Caseiro, Mariza Canela em Pó , Kinatural Farelo de Aveia, Merilú Leite em Pó. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pão Francês, Peccin Trento Dark. Camilan/Lainnya: Costela Bovina, Pão Francês, Café com Açúcar, Pão Francês. lagi...
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2491 kkal
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Latihan:
HIIT - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonisealves
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