Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2773 kkal
|
Lemak: 101,64g | Prot: 145,61g | Karb: 200,34g.
Makan Pagi: Окское Яйцо. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Берестов А.C. Мёд, Lipton Чай, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Птитим Готовый. Makan Malam: Токио Сити Фрикадельки из Индейки с Картофельным Пюре, Ром с Колой, Токио Сити Цезарь с Курицей. Camilan/Lainnya: Русское Море Форель Слабосолёная, Bravolli Птитим Готовый. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VladimirMerkulov
|