Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 116,47g | Karb: 188,19g.
Makan Siang: La Finesse Erbseneintopf, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Makan Malam: Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zitrone, Rispentomaten, Zwiebeln, Rucola, Chicoree, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Mandarine, Heidelbeeren, Möhren, Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|