Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2014
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 87,67g | Karb: 215,86g.
Makan Pagi: Espresso, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Semmel, Orangensaft, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Orthomol Immun, ESN Designer Whey Peach, Honig, Milch 1,5%. Makan Siang: Orangensaft, Light Live Sekt Alkoholfrei, Flammkuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Makan Malam: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Purland Rinderschmorbraten, Eisstern Zitronen Sorbet, Reichhaltiges Schokoladeneis. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memancing - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|