Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2489 kkal
|
Lemak: 99,09g | Prot: 196,35g | Karb: 200,46g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Salami, Zimbo Zwiebelmett, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Makan Siang: Protein Käsekuchen, Chicken Nuggets, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Makan Malam: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Thermomix Brokkolisalat, Landjunker Kalbs-Tafelspitz. Camilan/Lainnya: KitKat Mini, Kinder Riegel (21g), Storck Knoppers Black & White, Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Hella Birne. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FitOne77
|