Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 89,97g | Karb: 157,04g.
Makan Pagi: Wiesbauer Käsewurst, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Heineken Bier, Inzersdorfer Linseneintopf mit Semmelknödel. Makan Malam: Puntigamer Märzen, Schwarzbrot, Radatz Beinschinken Aufstrich, Wiesbauer Käsewurst. Camilan/Lainnya: Eiweißshake. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|