|
Moin und ein wunderschönes Wochenende wünsche ich euch
|
152,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 52,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 86,74g | Karb: 304,02g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Aldi Weltmeisterbrot. Makan Siang: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Kühne Balsamico Dressing, Florette Feldsalat , Rindergulasch, Harvest Basket Semmelknödel. Makan Malam: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Milram Rahmkäse , Milfina Butter , Aldi Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Aldi Brezel. lagi...
|
|
3880 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Mar 22 oleh anggota: Duchess Dynamite 1
|
Liebe Wusel, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende. Herzlicher Gruß vom Loisl.
12 Mar 22 oleh anggota: Alois007
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|