|
12 Mart
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 18,45g | Karb: 47,33g.
Makan Siang: Bağdat Pul Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Çerezya Çiğ Badem, Dost Dost Form Süzme Peynir , Adaçayı, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Toz Biber, Haşlanmış Mısır, Zeytinyağı. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeasya43
|