Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3801 kkal
|
Lemak: 219,89g | Prot: 153,17g | Karb: 289,48g.
Makan Pagi: Lindenhof Irish Cheddar, Erdbeeren, Zimbo Ungarische Kolbasz, Himbeeren, Hohes C Orangensaft, Kamps Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Makan Malam: Jack Link's Beef Jerky Original, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Dönerteller. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Mon Chéri Mon Chéri, SodaStream Waldmeister, SodaStream Pepsi. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|