Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 66,59g | Karb: 131,30g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Uvas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Campofrío Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Sojasun Burger Vegetal Indiana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|