Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 73,08g | Prot: 87,38g | Karb: 140,22g.
Makan Pagi: Кузминки Сыр Губернский, Огурец (с Кожурой), Grow Food Яичный Скрэмбл, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Банан. Makan Siang: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Красная Цена Корнишоны, Станция Молочная Сметана 15%, Слобода Майонезный Соус Постный, Цветная Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Слобода Майонезный Соус Постный, Станция Молочная Сметана 15%, Лук, Красная Цена Корнишоны, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ромовая Баба. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|