Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 69,11g | Prot: 153,46g | Karb: 260,81g.
Makan Pagi: Сахар, Селяночка Манная Крупа, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Яйцо Куриное, Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Куриное Филе. Makan Malam: Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Соевый Соус, Смак Булка с Отрубями, Село Зеленое Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Першинский Творог Обезжиренный , Power Pro Протеин Whey Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Ирга, Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|