Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2577 kkal
|
Lemak: 116,64g | Prot: 116,16g | Karb: 277,01g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋. Makan Siang: 排骨湯, 皇帝豆, 炒香姑, 炒青菜, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 櫛瓜. Makan Malam: 壽滿趣 鮮蝦腐皮捲, 糯米雞, 叉燒包, 地瓜球, 全家 港式香辣鳳爪, 媽媽煮藝 港式臘味蘿蔔糕. Camilan/Lainnya: 乾烤花生（加鹽）, 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 無調味核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|