Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 38,83g | Karb: 66,57g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 杏鲍菇, Costco 泰式打拋豬肉, i3Fresh 鮮凍白花椰菜米, 香菇, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 乖乖 軟糖, 奇美 蔥花捲. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|