Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 88,67g | Karb: 159,95g.
Makan Pagi: Milzu Ржаные Хлопья без Сахара Organic Bio Rye Flakes, Избенка Козье Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Красное Яблоко, ВкусВилл Семена Чиа, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Борщ. Makan Malam: ВкусВилл Семена Чиа, Иван-Поле Сироп Карамель, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Гринвей Балансер, NAR Гранатовый Сок, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Newa Nutrition Protein Cookie. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анастасия @Shubima
|