Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2014
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2424 kkal
|
Lemak: 77,15g | Prot: 203,68g | Karb: 222,56g.
Makan Pagi: Bananas, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Quaker Quick Oats, Silk Vanilla Soymilk, Egg White. Makan Siang: Benihana Hibachi Chicken, Meatless Fried Rice. Makan Malam: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Range Ground Bison. Camilan/Lainnya: Bob's Red Mill Organic Brown Rice Farina Hot Cereal, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Skippy Natural with Dark Chocolate, Herbalife 24 Rebuild Strength, Herbalife 24 Formula 1 Sport. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebanoscar
|