Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 18,00g | Prot: 71,52g | Karb: 119,85g.
Makan Pagi: Café, Pan Integral de Centeno, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Pan Masa Madre, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Herdez Garbanzos, Papa Cocida, Ciabatta, Calabacín, Brócoli, Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida. Makan Malam: Pan Masa Madre, Zwan Queso Panela, McCormick Té de Manzanilla , Lechuga, Herdez Salsa Verde, Mission Tortillas Ligeras, Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Espinacas, Pechuga de Pollo Hervida. Camilan/Lainnya: Churros, Member's Mark Arándanos, Holanda Solero Limón . lagi...
|
|
368 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Google Fit - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessicaASA
|