Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 71,77g | Prot: 57,39g | Karb: 165,90g.
Makan Pagi: Président Queijo Parmesão Ralado, Yoki Polvilho Doce, Itambé Leite Integral (200g), Café, Ovo. Makan Siang: Garoto Baton Ao Leite, Stella Artois Cerveja, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Abacate, Copacol Linguiça de Frango. Makan Malam: Super Frango Tirinhas de Frango, Couve Refogada, Batata Doce Cozida, Abacate, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Camilan/Lainnya: Uvas-Passas, Café, Vitarella Biscoito Maria. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
|