Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 26,35g | Prot: 20,09g | Karb: 74,18g.
Makan Pagi: Doritos Tangy Cheese (30g), Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Capsicum. Makan Malam: Almonds , Sugar, Asda Banana, Frozen Berries, Alpro Unsweetened Oat Milk. Camilan/Lainnya: McCain Original Oven Chips. lagi...
|
|
198 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Fitbit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omshawf
|