Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 149,16g | Karb: 229,21g.
Makan Siang: Rapsöl, Riesa Makkaroni Chips Gekocht, Dönerfleisch, Aldi Frischer Krautsalat. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Chicoree, Rucola, Zwiebeln, Rispentomaten, Zitrone, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Äpfel, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|