Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
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53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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647 kkal
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Lemak: 30,10g | Prot: 56,07g | Karb: 34,40g.
Makan Pagi: Café, Café. Makan Siang: Salsa de Soya (Soja), Almendras, Hacendado Champiñones Laminados, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Filete de Ternera. Makan Malam: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Ligeresa Mayonesa, Lidl Hummus Clasico. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
12 Mar 22 oleh anggota: sayurima84
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12 Mar 22 oleh anggota: LuuDH
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Te queda nada!! Estás genial 😍
18 Mar 22 oleh anggota: nlpz
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Muchas gracias cariño 🤗👏🏻 ahora estoy en 52'6kg mi "peso ideal" son 51'6kg y mi meta era 50kg porque era lo que pesaba antes pero estoy contenta,físicamente me veo bien 💪🏻🥰 ahora no sé si sabré mantenerme sin subir o bajar 🙃
18 Mar 22 oleh anggota: LuuDH
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Increíble!! Debe ser complicado mantenerse cuando uno “consigue” volver a como le gusta estar. Pero aún si tienes un exceso, como todos, se tiene un día y luego los siguientes comiendo bien. Yo justo este mes estoy llena de cumples y decidí no pesarme, comer equilibrado y esperar a que pasen estas fechas. Lo único es que veo que no bajo de 57,5, como que me quedé estancada y no sé si incluso para 55 kg será como quiero estar. Tú cuanto mides? Capaz yo tengo un objetivo bajo y debería pesar menos 🤔. Yo mido 1,65
19 Mar 22 oleh anggota: nlpz
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Yo soy un pitufo!! Mido 1'56cm☺️
Al final la báscula es un número...la ropa igual...es que te veas bien y te sientas genial 🤩💪🏻
19 Mar 22 oleh anggota: LuuDH
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Qué razón!! Adelante con ser la mejor versión de nosotras: Con la que más a gusto nos veamos ☺️
19 Mar 22 oleh anggota: nlpz
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Sejarah Berat Badan LuuDH
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