Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 83,37g | Karb: 178,13g.
Makan Pagi: Harzinger Minis mit Edelschimmel. Makan Siang: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Sonnenblumenöl, Baktat Bulgur. Makan Malam: Aldi Putenbrustfilet, Wasa Roggenknäcke, Maggi Immun Suppe. Camilan/Lainnya: Äpfel, Milka Toffee Ganznuss, Crunchips Paprika. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berdiri - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|