|
Утром уже 55. Урааа, за два дня на 900 ккал в день сбросила 1,5 кг 👌. Сегодня добавлю ккал, т к приготовила десерт 🧁
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 54,29g | Karb: 143,00g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Биойогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Вафли из пюре цветная капуста. Makan Siang: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (с Кожурой), Свекла. Makan Malam: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . Camilan/Lainnya: Красная Цена Сушки Малютка, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пудинг ванильный, Ашан Киви. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|