Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 30,72g | Prot: 100,14g | Karb: 124,94g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Tuorepuuro. Makan Siang: Salaatinkastike, Salaatti, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Paprika (Punainen), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Makan Malam: Leader Dark Chocolate Crispy, Nutrilett Chicken Soup, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vesimeloni. Camilan/Lainnya: Rainbow Klementiini, Arla Protein Strawberry, Kurkku, Sillankorvan Valkosipulijuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ainiin, sisäelinrasva on viimeiset 3 viikkoa ollut jo normaalirajoissa, eli 9. Seuraava etappi älyvaa'an suhteen on lievä lihavuus ja sinne on 1,5 kg matkaa.
11 Mar 22 oleh anggota: wadelma
|
11 Mar 22 oleh anggota: Persimon78
|
Mikä vaaka sulla on? (suunnittelen ostos)
11 Mar 22 oleh anggota: suvikaasa
|
Omron bf508, oli edullinen tokmannilla. Ei kommunikoi kännykän kanssa, kuten kalliimmat versiot. Sisäelinrasva kiinnosti ja mietin pitkään että inbody-mittauksiin vai ei. Päädyin älyvaakaan ja kyllä tuo mun tarpeisiin riittää.
11 Mar 22 oleh anggota: wadelma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wadelma
|