Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2742 kkal
|
Lemak: 104,58g | Prot: 174,94g | Karb: 291,98g.
Makan Pagi: Манго, Бахетле Пирог Слоеный, Макароны с Фаршем. Makan Siang: Бахетле Пельмени из Говядины , Гуляш из Говядины, Овощное Соте, Котлеты из Говядины, Куриные Котлеты в Духовке, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Makan Malam: Хурма, Клементины, Красное Яблоко, Бахетле Пирог Слоеный, ВкусВилл Огурцы Малосольные , ВкусВилл Стейк из Говядины, Овощи Гриль, ВкусВилл Буррата, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
4456 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|