|
akhirnya setelah stuck hampir 2 minggu 😌
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 99,46g | Karb: 180,29g.
Makan Pagi: Yogurt Polos, Greenfields Fresh Milk, Chia Seed, Bob's Red Mill Rolled Oat, Granola. Makan Siang: Yun-Yi Tahu Kuning, Udang, Super Bihun Super Bihun Kuah. Makan Malam: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Milo Milo Sachet . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvianevv
|