Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 73,30g | Prot: 70,23g | Karb: 289,49g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 芝麻醬. Makan Siang: 法國麵包, 全家 越式生春捲. Makan Malam: 萬歲牌 無調味核桃, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 雲絲細麵, 桂冠 福州丸, 花生醬, 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|