Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2581 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 219,57g | Karb: 295,33g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice, Vitasport Pro7ein, Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat. Makan Siang: Apples , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Heinz Ketchup Packet , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Oroweat 12 Grain Bread, White Rice. Makan Malam: Boiled Egg, Egg White , White Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|