Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 74,71g | Karb: 73,37g.
Makan Pagi: Mate, Milanesa de Ternera. Makan Siang: Sánduche de Jamón . Makan Malam: Albondigas al Vapor (Rellenas de un Ave o Comida de Mar). lagi...
|
|
3624 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|