Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 79,66g | Prot: 95,05g | Karb: 108,63g.
Makan Pagi: Майонез, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Приготовленный Лук, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Makan Malam: Табрис Курица Отварная, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы Зелёный Лук. lagi...
|
|
457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|