|
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 104,42g | Karb: 359,70g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Makan Siang: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Черный, Vegeta Суп с Булгуром. Makan Malam: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Мёд, Чай, Макароны по Флотски, Соленые Огурцы с Укропом. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Ходьба на месте - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Утренняя разминка - 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuzini
|