Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2545 kkal
|
Lemak: 94,47g | Prot: 87,69g | Karb: 328,68g.
Makan Pagi: Panco Pão de Forma (25g), Ovo Mexido, Macuco Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. Makan Siang: H2OH! Limoneto, Farofa Temperada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Camilan/Lainnya: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Pão de Queijo, Pão de Queijo. lagi...
|
|
4333 kkal
|
Latihan:
Dormir - 3 jam dan 37 menit, Kerja - 8 jam dan 7 menit, Mengemudi - 4 jam dan 12 menit, Google Fit - 8 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|