Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 99,67g | Karb: 171,24g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Uvas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. Makan Siang: Banana, Maçã, Bom Petisco Hamburguer de Atum . Makan Malam: Nestlé Cheerios Aveia, Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Magnum Mini Amêndoas , Danone YoPRO Café, Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|